Maximumprinzip Erfahrungen von Coach Cecil

Maximumprinzip Erfahrungen von Coach Cecil - Funktioniert das Maximumprinzip von Trainer und Ernährungsberater Coach Cecil wirklich? In diesem Bericht möchte ich gerne meine persönlichen Erfahrungswerte mit euch teilen und euch zeigen, was es mit dem Maximumprinzip auf sich hat. Das Programm soll selbst Anfängern in kürzester Zeit zum Traumkörper und mehr Gesundheit verhelfen. 

Coach Cecil - lernen von einem ehemaligen Profisportler

Wer sich für Fitness und Ernährung interessiert, dem ist Coach Cecil auf seinem Weg bestimmt schon einmal begegnet. Der ehemalige Basketballprofi legte bereits in seiner Jugend den Grundstein für seine sportliche Karriere. Später bestritt er mit Erfolg zahlreiche Bundesligaspiele. Nach Beendigung seiner Basketballkarriere machte sich der gebürtige Hamburger unter anderem als Personal Trainer einen Namen.

Außerhalb seines Trainer- und Ernährungsberaterdaseins ist Coach Cecil auch aus seiner Tätigkeit als Mentalcoach bekannt. Das vom ihm stammende Matrixprinzip ist ein Programm, das auf Motivation, Persönlichkeitsentwicklung und Freiheit abzielt. Für Coach Cecil ist die richtige mentale Einstellung stets die Basis für Erfolg. Das gilt nicht nur im sportlichen Bereich.

Der Coach und Mentor betreibt seinen eigenen Youtube-Kanal und setzt auf originelle Videos mit Humor und solidem Fachwissen. Im Jahr 2018 wanderte Coach Cecil nach Dubai aus, wo er sein eigenes Unternehmen gründete. 

Was steckt hinter dem Maximumprinzip?

Das Maximumprinzip eignet sich für Frauen wie auch für Männer gleichermaßen. Coach Cecil unterscheidet auf seiner Website sogar zwischen speziellen Programmen für Frauen und solchen für Männer.

Es gilt: Verschiedene Zielgruppen machen mit dem Maximumprinzip unterschiedliche Erfahrungen. In einem Einleitungsvideo weist Coach Cecil kurz in sein Programm ein. Zugang gibt es nur zum persönlichen, gebuchten Paket. Alle anderen Pakete sind nicht einsehbar, was aber auch nicht weiter schlimm ist.

Abnehmen oder Muskeln aufbauen?

Im nächsten Schritt ist die persönliche Zielsetzung gefragt: Strebst du aktuell eine Gewichtsabnahme oder einen möglichst sauberen Muskelaufbau an? Mit dem Maximumprinzip lassen sich beide Ziele umsetzen. Du entscheidest dich zwischen den Programmen Gewichtsreduktion und Muskelaufbau. Ich habe die Gewichtsreduktion gewählt, da ich gerne ein wenig definieren möchte. Hast du deine Auswahl getroffen, stellt sich die Frage, ob du Einsteiger, Sportler oder Profi bist. 
Mein Programm ist also das Maximumprinzip für Gewichtsreduktion für Einsteiger. 

In den ersten Videos wird schnell klar, dass Coach Cecil, was die Ernährung betrifft, ziemlich radikal den Low-Carb-Ansatz vertritt. Damit hatte ich bislang noch keinerlei Berührungspunkte und konnte mir nie vorstellen, dass ich ohne oder mit nur wenigen Kohlenhydraten durch den Tag kommen würde - geschweige denn ein Training absolvieren! Hinzu kommt, dass der Ernährungsplan ein tägliches Kaloriendefizit von 1.000 kcal vorsieht. Das klingt mehr als hart, doch mit dieser Methode sollen sich die Kilos besonders schnell verabschieden. Der Stoffwechsel soll sich umstellen und die Fettverbrennung auf Touren kommen.

Zudem ist Mindset ein zentraler Bestandteil des Maximumprinzips: Coach Cecil spricht viel über Motivation und darüber, neue Verhaltensweisen im Gehirn zu verankern. Alle schlechten Ernährungsgewohnheiten, die wir uns in unserem Leben angeeignet haben, lassen sich schließlich durch mentales Training beeinflussen und somit wieder rückgängig machen. 

Was die Videos zum Thema Training im Einsteiger-Programm betrifft, beginnt der Coach hier mit den absoluten Grundlagen. Er gibt einen Plan an die Hand, der mit dem eigenen Körpergewicht auskommt und keine Geräte und somit auch kein Fitnessstudio benötigt. Ich trainiere bereits im Studio, jedoch ist das Maximumprinzip auch für einen komplett Trainingsunerfahrerenen durchführbar - das bewerte ich positiv! Andere Anfänger-Programme setzen doch schon ein erhebliches Vorwissen voraus. 

Specials zum Programm

Ergänzend zu den Wochenlektionen beinhaltet das Maximumprinzip noch ein paar Specials. In einem 15-minütigen Video klärt Coach Cecil die häufigsten Fragen zum Programm. Diese reichen querbeet von Nahrungsergänzungsmitteln über Ketose bis hin zur Stillzeit. 
In einem weiteren Modul sind alle möglichen Fitnessübungen gelistet und ein Kalorienrechner hinterlegt. Coach Cecil stellt zudem eine Sammlung an Low-Carb-Rezepten bereit, was gerade mir die Umsetzung der neuen Ernährungsweise immens erleichtert hat. 

Übungen und Kalorienrechner

Alle Übungen sind nochmal in Form von Videos zusammengefasst, sortiert nach Muskelgruppen. Du kannst sie, sofern du eine gute WLAN-Verbindung hast, sogar mit ins Studio nehmen - zur Kontrolle, ob du die Übung richtig ausführst. Im Kalorienrechner ermittelst du schnell und einfach deinen täglichen Verbrauch, um das neue Gewicht auch nach Abschluss des Programms zu halten. Zudem sind alle in den Videos empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel verlinkt. Man muss also nicht auf eigene Faust recherchieren.

Rezepte zum Download

Ich habe durch das Maximumprinzip folgende Erfahrungen gemacht: Der beste Ernährungsplan nützt dir nichts, wenn du nicht weißt, wie du ihn in deinem Alltag umsetzt. Dem beugt Coach Cecil jedoch vor und stellt ein ganzes PDF-Rezeptbuch zur Verfügung. Hier sind viele leckere, einfach nachzukochende Gerichte zusammengetragen, die sich wirklich spielend leicht auch im Arbeitsalltag zubereiten lassen. Ganz großer Pluspunkt: Es gibt ein separates, komplett veganes Rezeptbuch. Hier räumt Coach Cecil mit dem Vorurteil auf, bei Low Carb müsse man Unmengen tierische Produkte konsumieren.

Support

Über die Supportfunktion bietet Coach Cecil seinen Programmteilnehmern Hilfe und Unterstützung und beantwortet Fragen über ein spezielles Formular auf der Website. 

KRAFTKISTE

Mein Fazit zum Maximumprinzip

Meine Maximumprinzip Erfahrungen bezeugen: Low Carb funktioniert! Ich habe das Programm bereits vor einiger Zeit gemacht und habe während der 8 Wochen einige Kilos verloren. Zu Beginn hatte ich Zweifel, ob ich die extrem kohlenhydratarme Ernährung (max. 50 g KH pro Tag) über diesen Zeitraum durchhalten würde. Es war tatsächlich in den ersten Tagen ungewohnt und etwas schwierig, da ich ständig überlegte, was ich denn nun alles nicht mehr essen konnte und was mir überhaupt noch blieb. Doch schnell gewöhnte ich mich an die neue Lebensmittelauswahl, probierte Rezepte aus der Sammlung und fand an vielen von ihnen wirklich Gefallen! Außerdem helfen die Mindset-Videos beim Durchhalten. Die Resultate auf der Waage taten ihr Übriges und heizten meine Motivation noch weiter an. Der Trainingsplan war zum Glück nicht allzu hart, jedoch läuft das Abnehmen laut Coach Cecil sowieso zu 60 % über die mentale Einstellung, zu 35 % über die Ernährung - lediglich den Rest macht Sport aus. 

Ich kann jedem Neuling im Sport- und Ernährungsbereich das Einsteigerprogramm des Maximumprinzips empfehlen. Die schnellen Erfolge spornen an und bietet den idealen Start, um die Low-Carb-Ernährung dauerhaft in den persönlichen Lebensstil zu integrieren.