Sciencethetics 2.0 Erfahrungen von Mischa Janiec - In diesem Erfahrungsbericht geht es um das Sciencethetics Programm, das konzipiert ist, um zum Muskelaufbau und zur persönlichen Fitness beizutragen. Mischa Janiec legt seine persönlichen Erfahrungen mit Sciencethetics 2.0 dar, von denen jeder lernen kann, der sich für Muskelaufbau interessiert.
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Wer ist Mischa Janiec?
Mischa Janiec ist ein Bodybuilder, der seinen eigenen YouTube Kanal betreibt. Dort orientiert er seine Zuschauer darüber, wie bei Fitness und Krafttraining die gewünschten Resultate erzielt werden können.
Seine Zuhörerschaft hat sich jedoch erweitert und geht heute über das reine Interesse an Fitness hinaus. Mischa Janiec gibt auch Ratschläge über eine erfülltere Lebensweise und wie es möglich ist, seine Ziele zu erreichen.
Was ist Sciencethetics 2.0?
Bei Sciencethetics 2.0 kann man lernen, dass Muskelaufbau mehr ist, als nur reines Krafttraining. Darum ist dieser Kurs auch mehrschichtig aufgebaut und besteht aus mehreren Etappen, die der Sportler durchlaufen sollte, um sich intensiv mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigen zu können.
Die Erfahrung von Mischa Janiec zeigt das ein umfangreiches Wissen zum Thema die Grundlage für erfolgreiches Training ist. Nachdem man sich bei dem Trainingskurs das Willkommensvideo angeschaut hat, in dem es generell über den Aufbau des Videokurses geht, wird daher auch zunächst einmal mit der Motivation der Teilnehmer gearbeitet. Bei Sciencethetics wird viel Wert auf die richtige Einstellung gelegt. Mischa Janiec geht von dem Standpunkt aus, dass die schwere Muskeltraining Arbeit, nur von einer Person erbracht werden kann, die ausreihend motiviert ist. Aus diesem Grund widmen sich die ersten Kapitel bei Sciencethetics der Motivation und bereiten die Zuschauer auf diese Weise für die weiteren Module vor, die den Kurs ausmachen.
Die besten Strategien für ein effizientes Training bei Sciencethetics 2.0
Das Herzstück von Sciencethetics 2.0 ist das Trainingsprogramm und alles, was man darüber wissen sollte. Ein Blick auf das Inhaltsverzeichnis erweist bereits, dass eine große Mengen von Informationen geliefert wird, die in einer übersichtlichen Struktur angeordnet sind. Wer sich wirklich für den Muskelaufbau interessiert, sollte sich die einzelnen Themen einmal gründlich durchlesen.
Es wird dabei schnell klar, wie Kenntnisse über die einzelnen Themenbereiche bei Sciencethetics 2.0 dazu beitragen, selbst ohne fremde Hilfe ein optimales Training zu gestalten, mit dem jeder einen muskulösen Körper erzielen kann.
Trainingsguide: Das sollte bei Sciencethetics beachtet werden
Zunächst erfährt man alles Wissenswerte über die Übungen zum Aufwärmen, die wichtig sind, um die Muskeln auf das bei Sciencethetics Training vorzubereiten. Darauf folgen optimierte Trainingspläne, die für die meisten Sportler angemessen sind. Mischa Janiec weist auch auf die Wichtigkeit einer korrekten Ausführung jeder Übung hin.
Vier Trainingspläne zum erfolgreichen Muskelaufbau
Mischa Janiec stellt im Sciencethetics 2.0 Programm vier vollkommen ausgearbeitet Trainingspläne vor, die für ein hoch effektives Workout geeignet sind. Diese Übungen kann man sofort ausführen.
Am Ende des Sciencethetics Kurses dienen sie dann dazu, eine Einstufung der Fähigkeiten vorzunehmen, die als Grundlage zu einem sinnvollen individuellen Trainingsplan dient.
Sciencethetics 2.0 Strategien zum Erzielen von Progression
Muskelaufbau Training wird in der Regel langfristig betrieben, Mischa Janiec zeigt auf, warum es wichtig ist, zu einem solchen Training Strategien zu entwickeln, die zu gesteckten Zielen führen können.
Darüber hinaus werden bei Sciencethetics 2.0 mögliche Strategien vorgeschlagen, denen man folgen kann.
Ernährung: Ein wichtiger Schritt beim Muskelaufbau
Mischa Janiec hat die Erfahrung gemacht, dass die richtige Ernährung maßgeblich am Muskelaufbau beteiligt ist. Nur allzu oft verbringen Sportler über Monate hinaus viele Stunden beim Training, ohne jedoch erkennbare Erfolge verzeichnen zu können. In den meisten Fällen liegt das nicht nur am Training, sondern vielmehr an einer falschen Ernährung.
Werden den Muskeln nicht die Nährwerte zugefügt, die sie benötigen, um zu wachsen, so können die Impulse, die vom Training ausgehen nicht zu dem gewünschten Erfolg führen. Daher ist es für den Kraftsportler von großer Wichtigkeit, auf eine Ernährung zu achten, die den Muskelaufbau fördert.
Gut und richtig essen mit Mischa Janiec
Sciencethetics 2.0 macht es leicht, einen guten Ernährungsplan aufzustellen, der das Muskelwachstum fördert und gleichzeitig schmackhaft ist. Dazu stellt Mischa Janiec zunächst 101 Rezepte vor, die leicht nachzukochen sind und auch für alle geeignet sind, die in der Küche weniger Erfahrung haben.
Darüber hinaus gibt es bei Sciencethetics auch noch ein Gourmetkochbuch, in dem alle, die in der Küche gerne kreativ werden, köstliche, anspruchsvolle Muskelaufbau Rezepte finden.
Tipps für die vegane Lebensweise
Die Rezepte von Mischa Janiec sind für eine normale Mischdiät geeignet, bei der Fleisch und andere tierische Produkte auf Grund ihres hohen Eiweißgehalts eine wichtige Rolle spielen. Viele Menschen lehnen heute jedoch den Konsum von tierischen Nahrungsmitteln vollkommen ab und ziehen eine vegane Lebensweise vor.
Mischa Janiec beweist bei Sciencethetics, dass man auch mit einer veganen Lebensweise erfolgreich Muskeln aufbauen kann. In dem Guide zur veganen Lebensweise, der Teil der Programms ist, lernt man, wie pflanzliche Proteine am besten ausgenutzt werden können.
Supplemente, wie wichtig sind sie?
Mischa Janiec verschafft dem Kursteilnehmer auch einen Überblick über Supplemente, die von vielen Kraftsportlern eingesetzt werden.
Man lernt, gute Produkte zu erkennen und diese auf sinnvolle Weise in den Ernährungsplan einzuarbeiten. So kann man aus diesen oft teuren Produkten einen optimalen Nutzen ziehen.
Mein Fazit
Für mich waren der Sciencethetics Kurs und die Erfahrungen von Mischa Janiec eine Offenbarung. Zum ersten Mal ist es mir jetzt möglich, Muskeltraining und Muskelaufbau als Komplettpacket zu betrachten, hinter dem mehr steckt, als nur dreimal in der Woche im Gym zu trainieren. Ich habe viel über meine Einstellung gelernt und bin nun leichter in der Lage, meine Motivation hoch zu halten, auch wenn es beim Training einmal zu Rückschlägen kommt. Ich arbeite nur an Trainingszielen und habe Strategien ausgearbeitet, die mir dabei helfen, diese Ziele auch zu erreichen.
Für lange Zeit glaubte ich, dass ich ein sogenannter Slow Gainer bin. Auch bei hartem Training war meine Muskelentwicklung weniger ausgeprägt, als bei anderen Männern in meinem Fitness Studio. Nachdem ich jetzt jedoch bei Mischa Janiec über die richtige Ernährung beim Training gelernt habe, konnte ich mit Hilfe meiner Frau meinen Ernährungsplan von normaler Hausmannskost auf Power Food zum Muskeltraining umstellen. Die Erfolge sind nicht ausgeblieben.
Bereits vier Wochen, nachdem ich Sciencethetics 2.0 studiert und in die Praxis umgesetzt hatte, konnte ich bereits die ersten Erfolge erkennen. Mischa Janiec hat mit zu einem ganz neuen Ansatz beim Krafttraining verholfen, das es mir ermöglicht, so an meinem Körper zu arbeiten, wie ich mir das immer gewünscht habe. Ich kann Sciencethetics nur weiterempfehlen und rate jedem, nicht länger zu warten, sondern den Kurs jetzt zu erwarten. Die Resultate überraschen und sind jeden Cent wert, den man in das Sciencethetics Programm investiert.